ReFresh - Terveyden ja kehon huolto

ReFresh - Terveyden ja kehon huolto

ReFresh tarjoaa klassista hierontaa ja kehonhuoltoa yrityksille, seuroille/urheilijoille ja henkilöasiakkaille.

Tervetuloa hierontaan ja kehonhuoltoon!

Refresh terveyden ja kehonhuolto on perustettu vuonna 2020 tuottamaan hieronta sekä kehonhuoltopalveluita. Tarjoamme myös Hyvinvointikuntovalmennuksia (Personal trainer).

Palvelut

Klassinen hieronta

Kuumakivihieronta

Triggerpistehoidot

Teippaukset

Hyvinvointivalmenta

Ravinto-ohjaus

Kuntovalmennus ja ohjaus

Kunto-ohjelmat

ReFresh hyvinvointipalveluita henkilöasiakkaille, seuroille/urheilijoille ja yrityksille.

Tervetuloa terveyden ja kehonhuoltoon!

Refresh terveyden ja kehonhuolto on perustettu vuonna 2020 tuottamaan hieronta sekä kehonhuoltopalveluita. Tarjoamme myös Hyvinvointikuntovalmennuksia (Personal trainer).

Palvelut

Klassinen hieronta

Kuumakivihieronta

Triggerpistehoidot

Teippaukset

Palvelut

Hyvinvointivalmenta

Ravinto-ohjaus

Kuntovalmennus ja ohjaus

Kunto-ohjelmat

Hieronta

20€ - 85€

Hieronnalla voi rentouttaa oloa samalla kun sillä voi lisätä lihaksiston nestekiertoa. Tämä lisää lihaksien elastisuutta ja parantaa liikkuvuuksia sekä rentouttaa ja poistaa kipua.
Hieronnan jälkeen kipu ja kireys ovat vähempänä käsitellyltä alueelta tai poissa jopa kokonaan.

Teippaukset

20€ - 30€

Käytämme yhtenä hoitomuotona myös erilaisia teippauksia esimerkiksi parantamaan ryhtiä tai poistamaan turvotusta. Teippausmateriaalina käytämme 100% venyvää kinesioteippiä, urheuluteippiä sekä tukisidettä.
Urheilijoille teemme mm. tukiteippauksia.

Triggerpistehieronta

50 min/45e, 75 min/65e

Triggerpistehieronnassa tunnustellaan tarkasti(palpoidaan) lihaksistoa ja etsitään triggerpisteitä jotka aiheuttaa kipua. Triggerpisteiden käsittelyn aikana lihaksisto ja hermosto rentoutuu mikä poistaa kipua.

Hieronta

20-85€

Hieronnalla voi rentouttaa oloa samalla kun sillä voi lisätä lihaksiston nestekiertoa. Tämä lisää lihaksien elastisuutta ja parantaa liikkuvuuksia sekä rentouttaa ja poistaa kipua.
Hieronnan jälkeen kipu ja kireys ovat vähempänä käsitellyltä alueelta tai poissa jopa kokonaan.

Teippaukset

20-30€

Käytämme yhtenä hoitomuotona myös erilaisia teippauksia esimerkiksi parantamaan ryhtiä tai poistamaan turvotusta. Teippausmateriaalina käytämme 100% venyvää kinesioteippiä, urheuluteippiä sekä tukisidettä.
Urheilijoille teemme mm. tukiteippauksia.

Triggerpisteet

50 min/45e, 75 min/65e

Triggerpistehieronnassa tunnustellaan tarkasti(palpoidaan) lihaksistoa ja etsitään triggerpisteitä jotka aiheuttaa kipua. Triggerpisteiden käsittelyn aikana lihaksisto ja hermosto rentoutuu mikä poistaa kipua.

Yrityksesi ReFresh

ReFresh tuo hyvinvointia ja jaksamista työpaikoille.

Refresh tiimi tarjoaa yrityksille palvelua tulemalla paikan päälle hieromaan. Neukkari, taukohuone, kuntosali tai vaikkapa avotoimisto ovat sopivia työympäristöjä refreshin hierojille.

Yrityksissä vierailemme hierontatuolin ja kehonhuoltovasaran kanssa, joilla voimme tehdä tehokkaita ja rentouttavia niskahartiahierontoja. Muut hoidot toteutamme hierontaklinikan vastaanotolla.

Urheilijan ReFresh

ReFresh tuo hyvinvointia ja jaksamista treenipaikoille.

Seuranne pystyvät varaamaan hierojan käyttöönsä Refreshin kautta. Tuemme urheilijoita myös edullisilla hieronnoilla ja pt palveluilla. Ota yhteyttä.

Seuranne ja Yrityksenne voivat varata aikoja soittamalla tai sähköpostilla ja henkilöasiakkaat ajanvarauspalvelun kautta.

Seurat sekä yritykset voivat varata aikoja sähköpostilla ja henkilöasiakkaat ajanvarauspalvelun kautta.

Sinun
Refresh

Refresh on sinua varten, meillä saat yksilöllistä palvelua ja huolehdimme hyvinvoinnistasi.

Tule hierontaan, triggerpistehoitoon tai teippaukseen, pyydä Petri avuksesi räätälöimään tarkka ja sopiva, terveyden ja kehonhuoltosuunnitelma juuri sinulle sopivaksi.

Yhteystiedot

045 310 3309

KEHONHUOLTO@RE-FRESH.FI

RAVIRADANTIE 6, 70100 KUOPIO

Y-TUNNUS                  3000731-8

 

Ma-Pe 

Aamuajat klo 12:00 – 18:00        (parilliset viikot)

Ilta-ajat klo 14:00 – 20:00     (parittomat viikot)

Ilmainen autopaikka hierontaklinikan edessä, tolppa nro 102

Klassiset hieronnat:

25min/25€

50min/45€

75min/65€

 90min/75€

105min/85€