Kinesio- ja urheiluteippaukset

Tukiteippaus
Ryhtiteippaus
Urheiluteippaukset
Kinesio- teippaus
Previous
Next

Kinesio- ja urheiluteippaukset

Tukiteippaus
Ryhtiteippaus
Urheiluteippaukset
Kinesio- teippaus
Previous
Next

Kinesio-teippauksella voidaan toteuttaa monia erilaisia teippauksia. Esimerkiksi ryhtipeippaus, tukiteippaus tai vaikkapa turvotusta poistava lymfateippaus. Urheiluteipillä voidaan esimerkiksi rajoittaa polven yliojentumista tai antaa tukea venähtäneille nivelsiteille. Käytössämme on myös itsekiinnittyvää tukisidettä jolla saa jämäkän mutta joustavan tuen. (Lymfateippauksen yhteydessä tukisidettä voi käyttää myös poistamaan turvotusta ja kipua teipattavalta alueelta.)

Eri teippaus tekniikoita:

Lymfaattinen järjestelmä

30 min/30€

Lymfatekniikkaa käytetään, kun halutaan poistaa turvotusta tietyltä alueelta ja ohjata lymfanestettä kohti imusolmukkeita. Lymfakäsittely tehdään hieronnan yhteydessä.

Esimerkki: Turvotusta vähentävää teippausta käytetään pohkeiden ja nilkkojen turvotuksen vähentämiseen. Sillä ohjataan nestekiertoa imusolmukkeisiin päin jolloin turvotus laskee. Sopii hoidoksi mm. kaikille joilla on tietyn sairauden, vaivan tai jalkojenrasituksesta johtuvaa turvotusta.

Ryhti- sekä tukiteippaus

15-20 min/20€

Ryhtiä parantavaa sekä tukeva antavaa teippausta voidaan käyttää esimerkiksi niskan ja olkapäiden alueelle joka vähentää niskahartia kipuja.
Sopii niska/hartia seutua rasittavien liikkeiden tai staattisenpidon aiheuttaman kivunhoitoon tai tukemaan selän oikeaa ryhtiä ja muistuttamaan mm. oikeista nostoasennoista. Vähentää kuormitusta väärillä selän alueilla ja vähentää selkäkipuja.

Esimerkki: Päätteellä oleville henkilöille, paljon tarkkuutta vaativaa työtä tekeville, useaan kertaan saman liikkeen toistuttua päivien ja viikkojen aikana.

Urheiluteippaus

15-20 min/20€

Kinesio- teipillä saadaan joustavuutta ja urheiluteippi toimii hyvin, jämäkkänä tukena estäen nivelen liikkuvuuden lähes täysin. Kinesio- teippiä voi pitää useidenpäivien ajan. Urheiluteippaus on lyhempi aikaisesti pidettävä. Tätä tekniikkaa käytetään, kun halutaan rajoittaa liikettä.


Esimerkki: Polven tai nilkan tukiteippaus. Sopii mm. polven yliojentumisen ehkäisyyn tai nilkannyrjähdyksen hoitoon. Voidaan tehdä kinesio- tai urheiluteipillä.

Kinesio-teippauksella voidaan toteuttaa monia erilaisia teippauksia. Esimerkiksi ryhtipeippaus, tukiteippaus tai vaikkapa turvotusta poistava lymfateippaus.
Urheiluteipillä voidaan esimerkiksi rajoittaa polven yliojentumista tai antaa tukea venähtäneille nivelsiteille.

Eri teippaus tekniikoita:

Lymfaattinen järjestelmä

30 min/30€

Lymfatekniikkaa käytetään, kun halutaan poistaa turvotusta tietyltä alueelta ja ohjata lymfanestettä kohti imusolmukkeita. Lymfakäsittely tehdään hieronnan yhteydessä.

Esimerkki: Turvotusta vähentävää teippausta käytetään pohkeiden ja nilkkojen turvotuksen vähentämiseen. Sillä ohjataan nestekiertoa imusolmukkeisiin päin jolloin turvotus laskee. Sopii hoidoksi mm. kaikille joilla on tietyn sairauden, vaivan tai jalkojenrasituksesta johtuvaa turvotusta.

Ryhti- sekä tukiteippaus

15-20 min/20€

Ryhtiä parantavaa sekä tukeva antavaa teippausta voidaan käyttää esimerkiksi niskan ja olkapäiden alueelle joka vähentää niskahartia kipuja.
Sopii niska/hartia seutua rasittavien liikkeiden tai staattisenpidon aiheuttaman kivunhoitoon tai tukemaan selän oikeaa ryhtiä ja muistuttamaan mm. oikeista nostoasennoista. Vähentää kuormitusta väärillä selän alueilla ja vähentää selkäkipuja.

Esimerkki: Päätteellä oleville henkilöille, paljon tarkkuutta vaativaa työtä tekeville, useaan kertaan saman liikkeen toistuttua päivien ja viikkojen aikana.

Urheiluteippaus

15-20 min/20€

Kinesio- teipillä saadaan joustavuutta ja urheiluteippi toimii hyvin, jämäkkänä tukena estäen nivelen liikkuvuuden lähes täysin. Kinesio- teippiä voi pitää useidenpäivien ajan. Urheiluteippaus on lyhempi aikaisesti pidettävä. Tätä tekniikkaa käytetään, kun halutaan rajoittaa liikettä.


Esimerkki: Polven tai nilkan tukiteippaus. Sopii mm. polven yliojentumisen ehkäisyyn tai nilkannyrjähdyksen hoitoon. Voidaan tehdä kinesio- tai urheiluteipillä.

Yrityksesi ReFresh

ReFresh tuo hyvinvointia ja jaksamista työpaikoille.

Refresh tiimi tarjoaa yrityksille palvelua tulemalla paikanpäälle hieromaan. Neukkari, taukohuone, kuntosali tai vaikkapa avotoimisto ovat sopivia työympäristöjä refreshin hierojille.

Yrityksissä vierailemme hierontatuolin ja kehonhuoltovasaran kanssa, joilla voimme tehdä tehokkaita ja rentouttavia niskahartiahierontoja. Muut hoidot toteutamme hierontaklinikan vastaanotolla.

Urheilijan ReFresh

ReFresh tuo hyvinvointia ja jaksamista treenipaikoille.

Seurat pystyvät varaamaan hierojan käyttöönsä refreshin kautta. Teemme myös sponsorisopimuksia urheilijoille.

Seurat sekä yritykset voivat varata aikoja sähköpostilla ja henkilöasiakkaat ajanvarauspalvelun kautta.

Seurat sekä yritykset voivat varata aikoja sähköpostilla ja henkilöasiakkaat ajanvarauspalvelun kautta.

Sinun
Refresh

Refresh on sinua varten, meillä saat yksilöllistä palvelua ja huolehdimme hyvinvoinnistasi.

Tule hierontaan, triggerpistehoitoon tai teippaukseen, pyydä Petri avuksesi räätälöimään tarkka ja sopiva, terveyden ja kehonhuoltosuunnitelma juuri sinulle sopivaksi.

 

YHTEYSTIEDOT

  • 045 310 3309
  • SÄHKÖPOSTI: KEHONHUOLTO@RE-FRESH.FI

OSOITE

  • RAVIRADANTIE 6, 70100 KUOPIO

Y-TUNNUS

  • 3000731-8
 

Ma-Pe 

Aamuajat klo 10:00 – 17:00        (parilliset viikot)

Ilta-ajat klo 14:00 – 20:00     (parittomat viikot)

Ilmainen autopaikka hierontaklinikan edessä, tolppa nro 102