Urheiluteippaus

15-20 min/20€

Kinesio- teipillä saadaan joustavuutta ja urheiluteippi toimii hyvin, jämäkkänä tukena estäen nivelen liikkuvuuden lähes täysin. Kinesio- teippiä voi pitää useidenpäivien ajan. Urheiluteippaus on lyhempi aikaisesti pidettävä. Tätä tekniikkaa käytetään, kun halutaan rajoittaa liikettä.


Esimerkki: Polven tai nilkan tukiteippaus. Sopii mm. polven yliojentumisen ehkäisyyn tai nilkannyrjähdyksen hoitoon. Voidaan tehdä kinesio- tai urheiluteipillä.

Urheiluteippaus

15-20 min/20€

Kinesio- teipillä saadaan joustavuutta ja urheiluteippi toimii hyvin, jämäkkänä tukena estäen nivelen liikkuvuuden lähes täysin. Kinesio- teippiä voi pitää useidenpäivien ajan. Urheiluteippaus on lyhempi aikaisesti pidettävä. Tätä tekniikkaa käytetään, kun halutaan rajoittaa liikettä.


Esimerkki: Polven tai nilkan tukiteippaus. Sopii mm. polven yliojentumisen ehkäisyyn tai nilkannyrjähdyksen hoitoon. Voidaan tehdä kinesio- tai urheiluteipillä.